Легкий, вкусный и полезный фитнесс-торт.

80 гр. молотых овсяных хлопьев;

1 белок;

3 стол. ложки воды;

Корица;

Начинка:

250 гр. творога;

2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод;

1 белок; 1-2 стол. ложки меда;

Ванилин.

Приготовление

: 1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.

2.Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 гр. 10 минут.

3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.

4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 гр. Выпекать еще 40-50 минут.

Добавить комментарий