Беременность и загар

Летом, когда тепло и солнечно, охота купаться и загорать. Загар способствует улучшению иммунитета, восстановлению эндокринной и нервной системы. Загар — процедура полезная, однако только если выполнять определенные правила нахождения на солнце и не злоупотреблять солнечными лучами. Солнечные лучи обладают антирахитическим действием, ведь не зря новорожденным назначают солнечные ванны вместо витамина Д в летний этап.

Некоторые будущие мамочки думают, что беременность и загар несовместимы. Однако если следовать рекомендациям специалистов-дерматологов, то солнышко может быть весьма полезным.

 Правила загара во пора беременности

1. Дозируйте пребывание под открытым небом. Воздействие прямых солнечных лучей не надлежит быть длительным. Оптимальное пора нахождения во время беременности под прямыми солнечными лучами не более 15-20 минут.

2. Длительное пребывание на солнце вредно не лишь беременным, но и обычным здоровым людям. Ведь лучи солнечного спектра при длительном воздействии могут повлиять на эпидермис с возникновением риска развития онкологических процессов на кожи и слизистых.

3. Длительное нахождение на солнце может содействовать развитию теплового или солнечного удара.

4. Парадокс в том, что в малых количествах загар повышает иммунную систему, а при передозировке невосприимчивость снижается. Длительное пребывание на солнышке может повергнуть к обострению воспалительных заболеваний и к дисбактериозу.

5. Оптимальное пора для загара во пора беременности с 8 утра до 11ч и вечерком после 16 часов. В это пора солнечная активность не такая высокая, будто в обеденное время. Если вы отдыхаете во пора беременности на море, то посвятите дневные часы с 11 до 16 прогулкам в тени, настольным играм и послеобеденному сну.      В эти часы пользы от таких занятий будет намного больше, чем от загара.

6. Помните о том, что загар хорош не на открытых солнечных лучах, а в тени! Конечно, да, даже в тени можно прекрасно позагорать без вреда для организма. Солнечные лучи неплохо отражаются и рассеиваются, особенно возле водоема.

7. Загорать во пора беременности необходимо прикрывая бюст и беременный живот. Не стоит подвергать тепловому воздействию растущий плод.

 Моментальный загар при беременности

Нередко приходится слышать, что будущие мамочки мечтаю быть похожими на шоколадку, однако бояться загорать. Да, получить моментальный загар при беременности весьма сложно. Ведь риск развития осложнений такого загара весьма высок. Загар может спровоцировать угрозу прерывания беременности, риск кровотечений, а этак же преждевременное излитие околоплодных вод. Потому не стоит жариться на солнышке во пора беременности. Моментальный загар при беременности можно обзавестись с помощью косметических средств. Сейчас косметические салоны предоставляют огромный выбор новомодных средств для автозагара, бронзаты для придания коже различных оттенков загара. Однако помните, даже эти средства не вечно приемлемы для беременной женщины! 

Добавить комментарий