Клубника при беременности

Ныне журнал расскажет вам о употреблении клубники при беременности.

Когда наступает беременность, стол женщины поддается корректировке. Все считают, что будущая мама должна наваливаться на овощи и фрукты. Однако не нужно воспринимать все буквально, дама должна составить свой порядок питания, и в него должны быть включены будто можно больше продуктов. Совершенно недавно стало известно, что специалисты НИИ питания РАМН не рекомендуют беременным женщинам кушать клубнику.

Для многих женщин это становится открытием, ведь многие попросту жить без нее не могут. Клубника считается серьезным аллергеном, она может потребовать аллергию не у самой мамы, а у ребенка, это может спровоцировать у малыша диатез.

После 22 недели беременности вся иммунная система ребенка становится более чувствительной к аллергенам. Собственно поэтому специалисты не рекомендуют применять клубнику при беременности, а если имеется расположение к аллергии хотя бы одного из родителей, эта ягода должна быть под запретом номер одинешенек.

Клубника при беременности опасна и для самой мамы, этак как она тонизирует мышечные ткани, а это уже может повергнуть к тонусу матки и преждевременным родам. Если все-таки жажда превышает прочитанное, можно съесть немножко ягод. Сама по себе клубника содержит огромное число витаминов и опережает тем самым яблоки, виноград, груши и этак далее. Клубника богата витамином С, а он повышает сопротивляемость к простудам. Ягода повышает аппетит и снижает артериальное давление. Нужно знать итого несколько правил, чтобы ягода приносила пользу:

Во-первых, невозможно есть клубнику натощак,

во-вторых, не нужно переедать,

в-третьих, прок клубники будет вместе с кефиром, йогуртом, молоком.

Добавить комментарий