Массаж для беременных

Беременность, ожидание рождения ребенка – прекраснейший этап в жизни женщины, наполненный гармонией и внутренней удовлетворенностью. Однако в то же время это этап больших физических и эмоциональных изменений. Будто известно, будущая мама становится более чувствительной, ранимой. А значительная физиологическая перестройка начинает проявляться на самых ранних сроках беременности.

Можно ли мастерить массаж беременным?

Очень важно, чтоб в период беременности будущая мама нашла возможность побеспокоиться о себе, о своем здоровье и самочувствии, ведь тем самым она заботится и о своем будущем малыше. Прогулки, плавание в бассейне, специальные занятия фитнесом для беременных – все это улучшает самочувствие, выравнивает эмоциональное состояние, а также является прекрасной подготовкой к родам. В не меньшей степени скорректировать различные дискомфортные состояния, связанные с увеличением нагрузки на хребет, изменением гормонального фона, частыми перепадами настроения, помогает особый массаж для беременных.

                                              Отличия массажа при беременности от других видов массажа

Будто и классический, массаж для беременных помогает снятию болевых ощущений в спине, способствует расслаблению напряженных мышц, успокаивающе действует на нервную систему, улучшает кровообращение и лимфоток. Однако массаж при беременности имеет линия важных отличий. Движения рук массажиста должны быть мягкими, спокойными, ритмичными. Не допускаются резкие, давящие воздействия. Особливо мягко и осторожно массируются области крестца и поясницы.

При массаже рук и ног используются элементы лимфодренажного массажа, что является профилактикой отеков, а при их появлении – эффективным средством облегчения состояния.

При массаже не затрагивается район живота. Для массажа спины используется поза на боку, с использованием сложенных одеял или подушек.

Еще большее смысл при работе с беременными приобретают индивидуальный подход и учет эмоционального состояния каждой женщины.

Учет перечисленных выше особенностей, внимательное касательство и профессионализм делают массаж во пора беременности комфортным, полезным и безопасным.

                                                                                                                                                                                                               О пользе массажа при беременности

Особый массаж, проводимый во пора беременности, помогает решать следующие задачи:

  • улучшение лимфо- и кровообращения, что, в свою очередность, положительно влияет на развитие малыша;

  • снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины;

  • профилактика отеков конечностей;

  • облегчение состояния при варикозном расширении вен;

  • выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление;

  • профилактика растяжек;

  • гармоничная пассивная нагрузка для женщин, которые не могут посещать занятия в бассейне или фитнес для беременных.

                                                                                                                                                                                                                   Особенности проведения массажа

Профессиональный массаж для беременных можно коротать практически на любых сроках, если беременность протекает без осложнений. Если начин беременности сопровождается токсикозом, другими дискомфортными состояниями, то лучше обождать до окончания первого триместра. Будто правило, сеанс массажа длится возле часа. За это пора происходит глубокое психологическое расслабление, снимаются утомление, мышечная напряженность, уходят болевые ощущения. Такие сеансы лучше коротать 1-2 раза в неделю. Весьма полезно при массаже использовать натуральные эфирные масла. Это будет представлять дополнительной профилактикой растяжек, поможет будущей маме сохранить кожу мягкой и эластичной. Кроме того, благоухание масла усилит релаксационный эффект от массажа.

                                                                                                                                                                                                              Противопоказания к проведению массажа

Противопоказаниями к проведению массажа в этап беременности являются:

— запрет наблюдающего женщину врача акушера-гинеколога;

— гораздо выраженный токсикоз;

— острые респираторные заболевания;

—  
инфекционные заболевания;

— заболевания кожных покровов;

— хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;

— ярко выраженное варикозное расширение вен с тромбозом;

повышенное артериальное давление.

Добавить комментарий