ПРОСТЫЕ МЕТОДИКИ БЕЗ ВРЕДНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ СИЛОЙ МЫСЛИ!

1. Головные боли
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пускай это будет красивый ландшафт. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте очи и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее вдали в море.

2. Внутренее беспокойство / усилие
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя — высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий линия кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе ключ внутреннего света, который вовек не гаснет!

3. Стресс
Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации?
Вообразите, что вы беллетрист, а не дающий вам покоя эпизод — итого лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и будто можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю будто на неудавшийся черновой набросок.
Перепишите ее этак, как вы хотели бы, чтоб она произошла. Постарайтесь постигнуть мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги. Расскажите, что ощущаете сейчас.
Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, — и депрессии будто не бывало!

4. Возрастные проблемы
Найдите самый успешный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад. Закройте очи и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана снимок, — такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него — сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.

5. Морщинки
Попробуйте силою мысли разгладить морщины с помощью воздуха и солнечного света , вживить их в кожу, а затем ощутить, будто каждая ее клеточка тянется к сияющему лучу, омолаживаясь и подтягиваясь.

6. Простуда
Мысленно взойдите на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдохните полной грудью незапятнанный морозный воздух.
После сеанса психологического закаливания вирусам вас не осилить!

Будьте здоровы и пусть ваши мысли будут чисты!

Добавить комментарий